大发688大发彩神稳赢计划 北京“小胖墩”比例高于全国平均水平

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  昨天,市卫计委召开北京市2018年“营”在校园工作会议。北京青年报记者从现场获悉,本市中小学生超重率为15.9%,肥胖率为16.9%,均高于全国平均水平。现场发布了修订后的最新版《北京市中小学生健康指引》,本市将在中小学生中推广“我的健康餐盘”。

  昨天,市卫计委回应 了最新的北京市中小学生学生营养与健康情況监测结果:去年,全市中小学生身体生长发育指标发生平稳、良好情況。但在营养健康方面也发生一点什么的什么的问题 ,比如:小学生上学日平均睡眠8.8小时,初一学生上学日平均睡眠7.9小时,均低于8到10小时的推荐值。中小学生超重率为15.9%,肥胖率为16.9%,高于全国6.3和10.六个百分点。

  监测同去也看得人一点可喜的变化:学生看屏幕时间明显减少,上学日平均每天看屏幕时间为38分钟,周末为109分钟,比2015年减少了11.6%、12.6%,且周末达到每天少于2小时屏幕时间的学生比2015年提高了20个百分点。每天喝饮料的学生比例由52.7%降低至26.1%,平均每天摄入饮料量由259ml降低到187ml,降低近400%。

  昨天,现场还发布了修订后的《北京市中小学生健康指引》,并面向各区学校卫生和益小学校炊管人员等有关工作人员的培训,加强对学生营养的指导作用。市卫计委疾控处副处长杜红介绍,修订后的《指引》更加细化,用图文并茂的形式,将吃那先 、吃有几只、为何吃以及科学的身体活动做了删改指导,类事在“吃有几只”方面,一日三餐安排按照3:4:3的比例,三餐之外可加餐和零食。“亲们用红黄绿灯的两种颜色来代表鼓励多吃的食物、少吃的食物和限量吃的食物,非常通俗易懂。”

  作为亮点之一,《指南》结合学生生长发育营养都要的特点,向中小学生推出了“我的健康餐盘”,即在午、晚餐时,将每餐的餐盘分给6份,其中谷薯类占3份,蔬菜及菌藻类占2份,大豆制品、鱼禽蛋和瘦肉占1份。“没人 易于学校和家长掌握配餐技巧,学生既不要 不要 摄入能量,又能保证营养充裕。”黄磊说。(记者 张小妹)